Dieta per togliere le maniglie dell amore

Approfitta della Promozione con Spedizione Gratuita in Giorni e Pagamento alla Consegna. Aumenta il Metabolismo, sgonfia tutto il Corpo e brucia i Grassi in eccesso naturalmente. Una dieta scorretta può infatti vanificare i grossi sacrifici compiuti in palestra. La dieta perfetta per eliminare le maniglie dell’amore.

Come eliminare le maniglie dell’amore ? Questa particolare zona del corpo così difficile da modellare, è spesso soggetta ad accumuli adiposi da voler cancellare a tutti i costi.

Tutti hanno zone problematiche nelle quali non riescono a perdere grasso. Per alcune persone, la massa grassa si accumula nei fianchi e nelle cosce, mentre altre fanno fatica a perderla. Maniglie dell’amore addio. O almeno ci proviamo con la dieta dimagrante per eliminarle.

Sacrifici a tavola, fatica in palestra e molta pazienza saranno le coordinate per contrastare il problema e far sparire una volta per tutte le tanto odiate maniglie dell’amore. Per eliminare le maniglie dell’amore si deve stare attenti a quello che si mangia. Una dieta sana e regolata naturalmente è una tappa fondamentale a cui approdare se si vogliono eliminare le maniglie dell’amore.

Se credete che le vostre maniglie dell’amore abbiano raggiunto una consistenza ed un volume eccessivo non vi resta che combatterle a muso duro e iniziare un serio allenamento mirato per eliminarle.

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Esercizi braccia flaccide

La Ricerca Migliore e Più Rapida! Trova Rassodare Braccia Flaccide. Dato che ormai sapete come tonificare e rassodare le vostre braccia in casa, non avete più scuse per non realizzare questi esercizi , quindi preparatevi a dire addio alle braccia flaccide.

Tenete presente che i risultati non si ottengono in poco tempo, quindi è importantissimo realizzare gli esercizi con costanza. Vuoi sbarazzarti delle braccia flaccide ? Ecco esercizi facili per tonificare le braccia.

Può farli chiunque, anche tu! Braccia flaccide : è uno dei difetti che più ci infastidiscono, perché. Anche se le tue braccia diventeranno più magre, potrebbero sempre sembrare flaccidi se non hai tono muscolare. Questo è il motivo per cui bilanciare esercizi specifici per la tonificazione delle braccia e un programma di dimagrimento è il metodo migliore per liberarti delle braccia flaccide. Dovrai trovare il giusto equilibrio.

Braccia ad ali di pipistrello, braccia a bingo, braccia a gelatina. Qualunque sia la definizione, trattasi nella sostanza di quelle antiestetiche braccia flaccide che. Non è troppo difficile riuscire ad avere braccia toniche e sode, ma vi servirà per forza di cose un po’ di esercizio e una buona dose di volontà.

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Esercizi allungamento penieno

Le pompe a vuoto, pur non fornendo guadagni macroscopici delle dimensioni, in alcuni soggetti potrebbero aumentare, anche se di poco, circonferenza e lunghezza del pene. Sono esercizi che estendono la muscolatura liscia del pene, permettendone un graduale allungamento nel tempo. Gli esercizi di stretching sono i principali responsabili dell’ allungamento del pene. Anche in questo caso sono esercizi piuttosto semplici da eseguire, ma che richiedono la giusta attenzione nella tecnica di esecuzione.

Parliamo soprattutto dei rischi legati a questa pratica. Ne parliamo con il Dott.

Come possiamo aumentare la lunghezza del proprio pene per l erezione o la relazione necessaria tra medico e pazientegeneralmente dalla regione dei fianchi o dall estetica Contrariamente a quanto pare, dietro a quei casi in cui si hanno esercizi allungamento penieno loro attivitР offrono ospitalitР Mantenete la posizione approssimativa del pene. Un estensore penieno è una struttura composta da due anelli (uno da fissare alla base del pene, l’altro appena sotto il glande) uniti da aste metalliche ai lati, che vengono regolate in modo da tenere in trazione il pene, “stirandolo”, per ottenere un allungamento penieno non chirurgico.

Massa pettorali

Allenamento pettorali per la massa : manubri Vs bilanciere. Prima di passare alla vera e propria scheda di allenamento massa pettorali vorrei fare una piccola digressione sulla differenze per gli esercizi per pettorali nell’uso di manubri o del bilanciere, per capire vantaggi e svantaggi dell’uso dell’uno o dell’altro strumento. Aumentare la massa dei pettorali : tutto quello che dovete sapere.

Quali esercizi fare per aumentare la massa muscolare dei pettorali ? Chi non desidera pettorali più grossi?

Dopo aver sinteticamente analizzato Grande e Piccolo Pettorale , Succlavio e Dentato Anteriore, è opportuno descrivere l’anatomia e la funzione di quei muscoli che contribuiscono ad azioni di trazione sul torace, che intervengono sul movimento dell’omero e sulla stabilizzazione di scapola e articolazione della spalla. In questo articolo troverai dei consigli su come sviluppare i tuoi pettorali in men che non si. Il mondo del body building da attività empirica e tramandata oralmente, è oggi diventato una specie di vetrina tra titolati illustri (istruttori pluridiplomati, dottori in scienze motorie, medici a varia specializzazione) dove esibire la trattazione più accademica possibile, per parlare invece di problematiche che con poca, ma giusta.

Attrezzi patchwork

Fantastico MINI FERRO DA STIRO ideale da portare in viaggio, per lavori di patchwork , hobby, gomma crepla, ecc. Vi informiamo che il nostro negozio online utilizza i cookies e non salva nessun dato personale automaticamente, ad eccezione delle informazioni contenute nei cookies. Tutti i materiali e l’attrezzatura per il patchwork Oltre alle stoffe americane, ecco il necessario per costruire il tuo patchwork.

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Impara il patchwork : tecniche base e materiali. Le nozioni di base, gli strumenti da usare, i link utili per scoprire associazioni e negozi online o scaricare tutorial gratis. Il patchwork , l’arte di unire più pezze di diversi colori per ottenere un risultato armonico, allegro e colorato, nasce in tempi di povertà al fine di creare cose belle senza dove comprare tele costose.

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Atala cyclette

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Acquagym è sinonimo di ginnastica in acqua a ritmo di musica. Prevede esercizi a corpo libero o con attrezzi in acqua favorendo lo sviluppo della muscolatura.

Per lo svolgimento degli esercizi si. Con questi attrezzi si effettuano lezioni molto coinvolgenti. I guantoni da kickboxing per acquagym sono in grado di far svolgere un ottimo lavoro molto dinamico e motivante, perchè si usa la gestualità propria del kickboxing, ma in acqua, tonifica le braccia e la parte superiore del corpo sfruttando l`attrito ed il galleggiamento dell` attrezzo.

Parte di queste attrezzature ricordano anche nei nomi gli attrezzi che abitualmente troviamo in palestra, ma la loro pecurialità, al di là della forma di alcuni, è che sono fatti in materiali particolari: eva espansa, polietilene, lattice. Inoltre, i tanti vantaggi dell’ acquagym lo rendono uno sport adatto praticamente a tutti. Gli strumenti più usati generalmente sono: i tubi, i manubri ed i triangoli.

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Palestra crossfit bologna

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Nessuna sarà però in grado di regalarti un’esperienza così intensa e gratificante come quella che ti attende.

Come la tua forma migliorerà, gli allenamenti diventeranno più sfidanti. Ogni workout è programmato per farti migliorare, aumentare il tuo livello livello di fitness, e portarti a raggiungere i tuoi obiettivi. CrossFit è il programma che ti metterà in forma. Se state sbirciando tra le recensioni per capire in quale box iscrivervi a Bologna scegliete questo.

Già dalla prima lezione, si ricorderanno il vostro nome, facendovi sentire parte di questa grande famiglia. Ecco chi a Bologna può realizzare i tuoi sogni! Regalati il fisico, la performance e il sorriso che meriti.

Tra poche settimame in zona Corticella (Bo). Nata agli inizi degli anni ’nel cuore pulsante della città, il centro storico di Bologna , la palestra Performance è un luogo sportivo che si è sempre distinto per un’atmosfera amichevole e familiare e di attenzione verso i propri soci.

Stepper obliquo

Poche attività fisiche hanno così tanti benefici per la salute del corpo come fare step. Perfetto per effettuare esercizi di step , che favorisce la tonificazione e lo sviluppo muscolare di polpacci, cosce e glutei. Rappresentano l’evoluzione dei ministepper classici perché facilitano i movimenti rendendoli più completi. Non solo dall’alto verso il basso, dunque, ma anche di lato producendo, così, una traiettoria obliqua. L’azione dei pedali degli stepper obliqui è sempre frenata dall’azione di pistoni idraulici.

Lo step è utile per dimagrire, ma anche per tonificare e restare in forma.

Lo stepper fa, infatti, bruciare molte calorie. Questo stepper professionale con manubrio e due corde è un attrezzo ideale per allenare le gambe, le cosce, i glutei e le braccia. Stepper con movimento obliquo.

Mini stepper obliqui – Si parla di evoluzione dei mini stepper tradizionali poiché permettono un movimento più completo ovvero dall’alto al basso e anche lateralmente. E anche in questo caso l’azione dei pedali è sempre frenata dall’azione di pistoni idraulici. Ricorda, il reso è GRATUITO!

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Pesi per corpo

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I pesi liberi sono sempre il Must per potersi allenare davvero e trovare la migliore forma fisica. Questo può essere uno scheletro, del tutto personalizzabile, di allenamento su più fronti, con focus sul corpo libero.

L’allenamento con i pesi ha però il suo valore anche nel calisthenics. Corpo libero con i pesi , pro e contro. Con questo metodo il vostro corpo lavorerà contro la gravità per realizzare le varie ripetizioni. Non hai bisogno di iscriverti in palestra e sollevare pesi ! A volte si vorrebbe andare in palestra per modellare il fisico, perché si sa che gli esercizi con i pesi sono i più adatti quando si cerca un miglioramento della massa o del tono muscolare.

Manubri set

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Consigli del Trainer: Considerati tra i pesi liberi per eccellenza per Functional Training e Bodybuilding, i manubri sono costituiti dalla maniglia e da carichi distribuiti uniformemente su entrambe le estremità. A differenza di altri strumenti, come ad esempio il bilanciere, i manubri permettono di avere le mani svincolate l’una dall’altra, risultando perciò ottimali per lo sviluppo. Insieme alla Swing tower NOHrD in rovere avrai anche il relativo set di manubri swing. Il set è molto bello e ha proprietà ottime per l’allenamento funzionale.

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Consigli per eliminare la pancia

Scopri Per Eliminare La Pancia. Come eliminare la pancia : dieta, trucchi veloci, esercizi e consigli. Alcuni consigli per eliminare la pancia.

Tutti quelli che vogliono avere un corpo impeccabile possono seguire una serie di consigli per avere una pancia piatta. Vuoi avere la pancia piatta ma non sai cosa fare?

In questo articolo trovi consigli scientificamente provati su come eliminare il grasso dalla pancia e ritrovare la forma e tornare ad avere un girovita ideale. Consigli per eliminare la pancia : Trucchi, dieta, esercizi. Hai la pancia flaccida in seguito ad una gravidanza o ad una dieta troppo drastica? Le diete fai-da-te o quelle che promettono di farti perdere tanti chili in poco tempo, per esempio, non sono pericolose solo per la tua salute ma anche per la tua pelle.

Per raggiungere un tale obiettivo occorre fatica e determinazione. Ecco perché abbiamo pensato di darti una serie di consigli su come avere una pancia piatta, senza esagerare e senza ricorrere a soluzioni drastiche,. Gli sport ideali per eliminare la pancia.

Esercizi per spalle curve

Gli esercizi per correggere le spalle curve (e per allargare le spalle ) possono essere svolti anche a casa: basta ritagliarsi del tempo libero e attrezzarsi di un tappetino sul quale esercitarsi. Esercizi per le spalle curve : le varianti all’ esercizio base. Una volta che hai preso confidenza con l’ esercizio che ti ho proposto sappi che puoi migliorare ulteriormente portando delle variazioni al movimento base.

Questo ti creerà una progressione di esercizi per aprire le spalle. Distesi a pancia in giù, tenete i gomiti piegati e appoggiati al pavimento. Allenamento per le Spalle Curve.

Una cattiva postura non è mai un bene per il nostro corpo sia da un punto di vista funzionale che estetico dove le spalle sporgenti in avanti rendono il petto di piccole dimensioni, le spalle più strette di quello che realmente sono ed il portamento generale assomiglia a quello di un gibbone più che di un atleta aitante. Correzione della testa in avanti delle spalle curve rafforzando gli estensori del tratto toracico della colonna vertebrale, degli adduttori e dei rotatori esterni delle braccia. Le spalle a beneficio della postura e di una corretta esecuzione delle posizioni yoga.

Esercizi per sciogliere le anche

Stretching per la schiena esercizi illustrati per allungare la schiena. Lo esercizi di stretching per le articolazioni, per i muscoli ed i nervi sono molto importanti per garantire che vi sia un equilibrio in tutto il sistema muscolo-scheletrico. Ciao yogi in questo video vediamo una sequenza di yoga adatta a tutti i livelli che mira ad aprire e sciogliere gradualmente un pochino di più le nostre anche ! Prima di cominciare avrai.

Esercizi per la mobilità articolare delle anche. Il grado di flessibilità delle anche è importante per molte discipline, tra cui danza e ginnastica.

Per rendere le anche più flessibili, puoi apprendere alcuni semplici esercizi di stretching ed. Le anche specialmente, diventano molto fragili ed è importante fare molta attenzione a prevenire i dolori articolari. Inoltre, gli abduttori. Inizialmente sedersi sul bordo, le anche non troppo aperte.

Fai un corso di nuoto o iscriviti a uno di aquagym. Quindi avere questi muscoli flessibili e sviluppati è di fondamentale importanza nel prevenire disfunzioni e dolori alle anche. MOVIMENTI PER SCIOGLIERE LE ANCHE.

In questi esercizi , oltre alle anche , entra in gioco anche il core.

Ginnastica per polpacci

Allenamento polpacci : gli esercizi giusti. Valutazione della struttura muscolare del tricipite della sura per un allenamento proficuo in crescita Per la crescita muscolare devono essere coinvolte tutte le fibre che compongono un muscolo. Esercizi di ginnastica per polpacci a muro: mettersi in piedi con il volto di fronte al muro ed una distanza di circa mezzo metro, appoggiare le braccia al muro e con le gambe leggermente divaricate ci alziamo in punta dei piedi, rimaniamo per secondi e poi scendiamo lentamente. I polpacci sono tra i muscoli più facili da allenare, anche a casa e senza attrezzi. Possono essere irrobustiti modificando le abitudini quotidiane e senza dedicare loro molto tempo.

I polpacci devono lavorare duramente per trascinare il tuo corpo sulle salite ripide, perciò considera di sfruttare le asperità del terreno per allenare al massimo questi muscoli.

Se hai dei polpacci fin troppo tonici, puoi ridurne le dimensioni evitando gli esercizi. Praticare sport adottando le giuste misure, sia prima che dopo il workout, è il primo passo per evitare di incorrere in piccoli o grandi infortuni. Polpacci duri durante lo sport: ecco cosa fare. Può capitare durante la corsa, nel calcio o nel corso di allenamenti che richiedono di effettuare dei salti, di sentire i polpacci duri.

Come allungare una tenda

Ampia Selezione - Consegna Veloce! Copricapi, Magliette e molti altri! In poche parole, può capitare che la tenda appena cucita sia diventata troppo corta. Ecco allora, per risolvere il problema, alcune idee per allungare una tenda. Dunque devono essere scelte con gusto, tenendo conto della qualità soprattutto.

Purtroppo delle volte cambiando casa, le misure degli infissi del nuovo appartamento, non coincidano con quelle che avevamo prima. A questo punto, la finestra non è più come dovrebbe apparire e. Le tende oltre a coprire i vetri delle finestre da occhi indiscreti, sono un complemento d’arredo, che abbelliscono in modo particolare,. Come allungare tende , tendine e tendoni.

Ciao, girando di recente per negozi di tende ho visto molti tessuti rifiniti al fondo con un sottilissimo bordo a piombini, che non necessitano di orlo. Potresti adottare questa soluzione, trovi le strisce in merceria oppure qui. Se non hai indovinato la lunghezza delle tende , una breve tenda può rompere il disegno elaborato. Cosa fare in questa situazione?

Offriamo di imparare come allungare le tende a casa. Qual è la lunghezza corretta? Ecco un semplice tutorial per allungare le tende di casa.

Ho inserito solo la sequenza delle immagini che riprendono i punti più importanti del lavoro. La lunghezza e la larghezza delle parti aggiunte varia a seconda delle dimensioni della propria tenda.

Cardiofrequenzimetro prezzi decathlon

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Ecco un ottimo allenamento senza pesi e senza attrezzi , strutturato in superserie e modificabile in base al livello di allenamento fisico. Iniziamo questo appuntamento sull’ ABC del Carp Fishing dedicato soprattutto a chi si affaccia per la prima volta a questaparticolare tecnica di pesca, cercando in primo luogo di fare il più possibile chiarezza nella mente del neofita, concentrandoci per ora sui prodotti e le attrezzature adeguate, studiate appositamente per la nostra disciplina.

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Il miglior utilizzo è bagnando la zona dei magneti in modo da produrre subito calore, a contatto diretto con la pelle sarà il sudore stesso ad alimentarla. Indicata per dolori del ginocchio, causati da problemi al menisco, ai crociati etc. In via preventiva si può indossarla anche solo la notte.

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Segreteria Visita la sezione Segreteria per informazioni sulle tariffe e gli orari, sul regolamento e sulle attività del Centro Sportivo Atlantide di Elmas. A- CLUB è un brand internazionale nato con l’obiettivo di posizionarsi sul mercato come espressione di una nuova concezione del fitness sempre più orientata al wellness, ossia al benessere inteso come stile di vita, come scoperta di nuove potenzialità attraverso un approccio globale, un’esperienza polisensoriale creata per soddisfare le.

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L’uomo più felice del mondo: così è chiamato Matthieu Ricard (ex-biologo dell’Istituto Pasteur e monaco buddhista) dai suoi colleghi scienziati che, studiandone il cervello, hanno constatato che anni di meditazione hanno atrofizzato le aree preposte alla depressione rendendo molto più attive del normale quelle del benessere. Attualmente è il più celebre ambasciatore del buddismo in Francia, il traduttore dal tibetano in francese e inglese del Dalai Lama, il curatore della riedizione dei testi sacri tibetani medievali, un autore di saggi best-seller e, ora, anche un romanziere. Orrao: spedizione gratuita per i clienti Prime e per ordini a partire da 29€ spediti da Amazon. Scopri le migliori offerte, subito a casa, in tutta sicurezza.

Matthieu Ricard , il monaco buddista definito l’uomo più felice del mondo, condivide con noi la sua esperienza, proponendoci un’iniziazione concreta alla meditazione.

Questo video ci propone un eccellente connubio tra scienza e meditazione : Matthieu Ricard , dopo aver studiato con il premio Nobel François Jacob specializzandosi in genetica cellulare all’Istituto Pasteur, ha approfondito per trent’anni, in qualità di monaco, la via contemplativa del buddhismo tibetano.

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Complessivamente, il costo totale per una piscina si aggira intorno a poche migliaia di euro, vale a dire come il costo di una piccola utilitaria. Qualora si vogliano aggiungere accessori oppure elementi aggiuntivi alla piscina stessa, il consulente di Del Taglia piscine vi fornirà la soluzione adatta alle vostre esigenze. Modello LOLA La piscina LOLA rappresenta un design innovativo per soddisfare il desiderio di chi vuole realizzare la propria piscina usufruendo di un piccolo spazio. Piscine Del Taglia - Del Taglia Piscine S. L’estate è finita ma anche nella stagione fredda c’è chi ama mantenersi in forma con il nuoto.

In piscina però bisogna fare i conti con il cloro, uno dei principali nemici dei capelli, che li aggredisce rendendoli aridi e secchi e, di conseguenza, fa perdere alla chioma morbidezza e lucentezza.

Il kit riparazione piscine fuori terra comprende solitamente le toppe per la riparazione e la colla vinilica per l’applicazione. In linea di massima, infatti, sono solo questi gli strumenti necessari per coprire un eventuale taglio sulla tela che costituisce la vasca, per riportarla alla sua perfetta funzionalità. Agriturismo Borgo del Taglio vanta un rigoglioso giardino con piscina.

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Molte volte la gente compra macchine per il fitness e non fare neanche la metà gli esercizi devono fare con loro. Unsubscribe from Céline Maatt? Uso il condizionale perché pur avendola provata (come sempre faccio se devo dare la mia opinione) non mi sono allenato o consigliato ad alti un programma a lungo termine per testarne l’effettiva efficacia. Costituito da maniglioni di presa e comode poggia-ginocchia, garantisce il massimo comfort per un allenamento adeguato e la piena sicurezza per collo e schiena.

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AB Circle Pro viene proposta nelle televendite, si acquista quindi telefonando ad un apposito numero e pagando con una carta di credito.

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Molte diete ed integratori alimentari nati in questi ultimi anni sono stati studiati per soddisfare le esigenze nutrizionali dei bodybuilders. Chi pratica questo sport è infatti molto attento alla propria dieta e tenta di curarla al massimo per ottimizzare i risultati. Consapevole di questa sua importanza il tipico amante del body building cerca di informarsi il più possibile.

In questo articolo riportiamo vari esempi di diete bilanciate per il body building. Gli alimenti sono scelti in modo da soddisfare i bisogni nutrizionali di una persona adulta anche in termini di apporti vitaminici e minerali. Scopri come fare una dieta nel bodybuilding per aumentare la massa muscolare, quanti carboidrati, proteine e grassi assumere ed esempi concreti di dieta.

Quando si tratta di dimagrire , oltre al desiderio di perdere peso, ma sopratutto di sciogliere quel maledetto grasso è necessario fare la dieta. Cos’è il Bodybuilding Natural? Il bodybuilding natural è un movimento di bodybuilding , o l’atto pratico del bodybuilding , che si astiene dall’utilizzo di sostanze dopanti per aumentare la massa muscolare ed in generale migliorare la propria condizione fisica sul palco, per ragioni etiche e morali.

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Gerald jampolsky

Ma il suo mondo interiore, come lui stesso racconta, era caotico e vuoto, soffocato dall’infelicità e dall’ipocrisia. Le più belle frasi di Gerald G. So the fearful past causes a fearful future and the past and future become one. Jampolsky , aforismi e citazioni selezionate da Frasi Celebri.

We cannot love when we feel fear.

Georgia Shakti-Hill on Living in Balance. In this interview they are focusing on forgiveness and the Principles of Attitudinal. Amare significa guarire. He has published extensively, including classic bestsellers Forgiveness, Teach Only Love, and Love is Letting Go of Fear. We always choose between that which affirms life and what merely denies it.

When I am able to resist the temptation to judge others, I can see them as teachers of forgiveness in my life, reminding me that I can only have peace of mind when I forgive rather than judge. I sette principi della guarigione degli atteggiamenti mentali è un libro di Gerald G. Enseña solamente Amor pues eso es lo que eres.

Resolvámonos firmemente a que la paz sea nuestro único objetivo, en lugar de tener varios objetivos a la vez lo cual sólo nos produce conflicto.