La parola “ Nidra ” deriva dal sanscrito, e significa “sonno”, ma non il sonno come lo intendiamo comunemente. Iscriviti al canale per vedere. Meditazione adatta anche a praticanti principianti.
Shavasana ben orchestrata conduce a un rilassamento profondo che diventa esplorazione e occasione di unione. Unsubscribe from Rosi T. La tecnica dello yoga Nidra non solo fornisce il rilassamento per il corpo e la mente, ma ha anche una serie di vantaggi. We have chosen to offer these audio recordings freely.
It does, however take a fair bit of time and effort to upload the recordings and maintain this site so you can use it. Si tratta di una tecnica di rilassamento molto potente e nello stesso tempo semplice da praticare. Infatti dopo un mese di pratica ho iniziato ad avere dei dubbi. L’uomo è debole perché dipende solo dal suo intelletto e dalle informazioni dei sensi.
Ma, una volta aperte le porte alla mente più profonda – e riposate in yoga nidra – vi troverete alle radici della creatività. Nella mitologia induista il simbolo di yoga nidra è il Signore Narayana che riposa su un oceano di latte. A dire il vero, più che uno stile vero e proprio, questo è un metodo che ha lo scopo di indurre nel praticante stati meditativi e di rilassamento profondo. E’ un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale.
