Meditazione della luce

Meditazione utilizzata per eliminare le tossine psichiche. Se fatta al mattino è un ottimo strumento per cominciare. Blog di spiritualità, crescita personale e viaggio. Scopri Spiragli di Luce.

Per iniziare, trova una posizione comoda e concentrati sulle sensazioni legate alla respirazione.

Man mano che ti rilassi, immagina una luce verde irradiarsi dal cuore. Attraverso la limpidezza della mia meditazione più profonda riceverò la luce del Padre onnipresente, che mi attraverserà pienamente, e sarò un figlio di Dio, proprio come lo era Gesù: ricevendo Dio pienamente, attraverso la. Vari tipi di luci si manifestano durante la meditazione a causa di concentrazione. In principio, una luce bianca, la dimensione del punto di uno spillo apparirà nel fronte nella Trikuti, lo spazio tra le due sopracciglia, che corrisponde indicativamente al Ajna-chakra del corpo astrale. Quando arriviamo ad essere in una situazione di profondo silenzio, riusciamo ad entrare in contatto con la nostra Luce interiore, con la nostra guida interiore, con la nostra parte divina fatta di pura Luce: nel momento in cui tu sei in uno stato di silenzio, e le tue emozioni sono vicine allo zero, la tua mente è rilassata e vicina allo zero.

Uno studio condotto da Katherine MacLean della University of California ha osservato che durante e dopo una seduta di meditazione i soggetti ad essa sottoposti erano più propensi a mantenere alta la soglia di attenzione, in particolare su attività ripetitive e noiose. Continua inalando la luce bianca e pulita ed espirando il fumo nero scuro fino a che sentirai che ti stai ripulendo completamente.

La meditazione migliora la concentrazione, l’attenzione e la capacità di lavorare sotto stress. L’effetto benefico della meditazione di luce si potrà avvertite subito. Sperimentate questo semplice modo per riportare leggerezza e attenzione al momento presente.

Praticando questa respirazione ottieni rilassamento, salute, vitalità, rigenerazione e guarigione, protezione dai campi energetici negativi. La sensazione di serenità, pace, equilibrio mi pervadeva. Questa meditazione è stata per me come un piccolo miracolo in un momento in cui in me predominavano sensazioni negative.

L’essenza degli insegnamenti del Buddha può essere riassunta in una sola parola: “Pratica”. Tuttavia quando parliamo di pratica, ci riferiamo alla pratica della meditazione , che è conosciuta come tranquillità o intuizione, o in termini sanscriti Vipassana e Samadhi, o in tibetano Shine e Lagtong. Una guida completa gratuita per comprendere come si medita con efficaci tecniche ed esercizi per imparare a meditare in poco tempo.

SESSIONE DI GUARIGIONE GRATUITA A DISTANZA CON LE NUOVE FREQUENZE E CON L’ARCANGELO MICHELE. L’obiettivo della meditazione è quello di riuscire a concentrare l’attenzione su noi stessi, seguendo percezioni, sensazioni, pensieri ed emozioni, o sull’ambiente esterno al fine di raggiungere un livello di maggior consapevolezza e di calma interiore. Ogni incontro di Mindful Practices, aperto a tutti (anche ai principianti), propone ai partecipanti la pratica della presenza mentale alla luce di alcuni aspetti degli insegnamenti del Buddha.

Da Quando vi ho incontrati, non ho mai smesso di sorprendermi ogni giorno. Monica è in grado di trasmettere un senso di profonda armonia e serenità durante l’intera durata della meditazione , creando così una coralità di amore e di luce che pervade tutto lo spazio a disposizione e tocca tutti i partecipanti. Il primo incontro (in epoca recente) fra le grandi Tradizioni orientali di saggezza e la cultura occidentale, ha avuto luogo nei primi del Novecento, ma si è trattato di un incontro superficiale ed esclusivamente intellettuale.

Perché chiudersi e non cercare il frutto che c’è dentro di noi. Fuggire perché non si è in grado di capire, oppure perché non desideriamo capire, trascinati dalla vita che ci vuole solo materia e niente spirito. La forza della meditazione in un momento speciale come il solstizio d’inverno è quello di gettare nelle grandi praterie della tua sterminata interiorità le sementi dei progetti che vorrai realizzare. Ci penserà poi la luce , che dal dicembre inizierà gradualmente ad aumentare, giorno dopo giorno, a farli germinare. Chi pratica regolarmente la meditazione merkaba è in grado di equilibrare la mente e le emozioni, alleviando lo stress.

In aggiunta, la meditazione merkaba, secondo alcuni, consentirebbe anche al praticante di potersi preparare a un salto dimensionale, ritenuto imminente per i tempi in cui viviamo. Alcune persone preferiscono prepararsi alla meditazione con alcuni gesti rituali e creando un’atmosfera che aiuti a entrare in uno stato di rilassamento: per fare questo ricorrono alla musica, alla luce soffusa e calda, a incensi o candele profumate. La vera meditazione è facile.

Chiunque può impararla, è divertente, naturale e molto efficace. La maggior parte delle persone pensano che la meditazione comporti un qualche tipo di controllo mentale, che costringa la mente a essere tranquilla tramite un qualche tipo di concentrazione (sul respiro, un suono, o sull’essere qui e ora). Connettiti con l’anima, con il tuo Sé Superiore. Il corpo di luce diventa più luminoso e copre più spazio.

Ricevi l’energia di Amore e Luce dall’Universo, quanto puoi. Diffondi l’energia sul corpo fisico. Cerca in profondità nel centro del tuo cuore e trova un minuscolo puntino di luce brillante e colorata. Si tratta del centro della tua energia di amore e guarigione. Osserva il piccolo puntino che comincia a pulsare.

Mentre pulsa, si espande fino a riempire il tuo. Attivare la Mer-Ka-Ba per mezzo della meditazione dei respiri, darà per risultato un contatto più profondo con il proprio Sé Superiore e rafforzerà ogni aspetto della vostra vita. Sarete capaci di alleviare lo stress, equilibrare la mente e le emozioni e curare voi stessi, praticando la meditazione regolarmente e costantemente. Luca, in meditazione vipassana puoi farla sia toracica, he addominale o altro.

Ad esempio se la fai addominale (cosa che consiglio) ti aiuta a calmare la mente (talvolta se è fatta della parte alta del torace il respiro può farsi più corto e breve, mentre se vai verso il basso il respiro si allunga e diventa più profondo).