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Se, infatti, non avete tempo e voglia di andare in palestra, potete fare i vostri esercizi a casa anche in ambienti piccoli. In genere, chi pensa di attrezzarsi una palestra in casa, opta quasi sempre per una panca che possa offrire tutto in uno, quindi che ha anche un prezzo maggiore, ma porta numerosi vantaggi rispetto ad una panca piana fissa e poco accessoriata. Una buona panca , inclinabile e accessoriata, non costa molto più di 100€. Pancafit, attraverso due panche di legno che formano quasi una V, permette al paziente di ritrovare un certo benessere, grazie proprio alla pratica dello stretching.
Questa di solito si svolge prima di qualsiasi tipo di attività fisica, in modo da sciogliere bene i muscoli ed evitare di incappare in qualche infortunio grave. Rotak - capacità cesto raccolta lt.
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