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La lat machine è uno degli attrezzi classici che si trovano in ogni palestra, sono presenti fin dagli albori del bodybuilding e sono stati fondamentali per lo sviluppo della schiena di migliaia e migliaia di atleti. Aumentando la larghezza della presa lavoreremo di più coi romboidi ed il fasci centrali del trapezio (adduttori delle scapole). Lat machine presa stretta o larga? I muscoli delle braccia saranno in una posizione più sfavorevole per generare forza e l’esercizio sarà più difficile.
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Powerline PLM180X LAT Machine in Arm Machines. Le trazioni alla lat machine prendono il nome di lat -pulldown. Sembra un esercizio facile, ma in realtà moltissime persone, neofiti e autodidatti che non hanno mai preso una lezione da un istruttore o esperto del settore, non sanno effettuare questo esercizio. Ideale per lavorare sui muscoli dorsali e sui bicipiti brachiali. Dotato di un pacco pesi di ben 1Kg, il macchinario è funzionante in ogni sua parte.
Si tratta di un prodotto professionale, particolarmente indicato per palestre e strutture mediche, ad esempio ospedali o centri riabilitativi. Un BBer professionista, che si allena da anni e che fa 160kg di lat machine in serie da 1 ci credo che ci mette anni per aggiungere 5kg, ma un principiante (senza offesa, lo siamo stati tutti) ha un ritmo di miglioramento molto più rapido.
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