Kettlebell corso

Cercare il tuo Corso con Emagister! Date, sedi e posti disponibili in tempo reale. Ma all’atto pratico, è molto di più.

Attraverso l’ allenamento con i kettlebell infatti sarà possibile allenare la forza , la resistenza , aumentare la tonicità e, se necessario, perdere quei kg di troppo. L’istruzione più fondamentale e approfondita di kettlebell disponibile in un solo giorno. Kettlebell One-Day SFG Course.

Negli ultimi anni, nel mondo delle palestre, sta prendendo piede l’utilizzo di un attrezzo chiamato kettlebell , o girya dal russo, un peso in ghisa sferico che sembra una palla di cannone, provvisto di maniglia. Il corso 1°Livello ha un costo di 3400€. Visto il successo dei primi corsi , della soddisfazione dei partecipanti, sia appassionati che hanno appreso i modi corretti di allenarsi e dei numerosi Personal Trainer che hanno trovato un nuovo modo per allenare i loro clienti, siamo lieti di comunicarvi le prossime date dei corsi di formazione sul METODO KETTLEBELL. Trovare il Corso adatto a te!

COS’È E PERCHÉ FUNZIONA. Piedi larghezza delle spalle e ben piantati al suolo, afferrare il kettlebell con mani e iniziare a far oscillare frontalmente il kettlebell. Poggiate il kettlebell sul pavimento, fra i vostri piedi. Quindi, con la schiena e il busto allineati, piegatevi leggermente in avanti a livello del bacino in modo da riuscire a afferrare il kettlebell in sicurezza: usate la mano destra per prendere il kettlebell e la sinistra per mantenere l’equilibrio.

La Federazione Italiana Fitness (F.I.F.) organizza corsi di formazione in tutte le discipline presenti nelle palestre e nei centri di fitness, per fornire un adeguato aggiornamento agli insegnanti che conseguono così apposite certificazioni.

Un attrezzo con molteplici potenzialità, che richiede però la conoscenza delle regole e le tecniche di applicazione. Questo corso base permetterà agli allenatori ed anche a coloro che già si allenano di scoprire come utilizzare il kettlebell per il miglioramento di varie abilità del corpo. Corso in Sede: chi acquista il corso in sede ha diritto del di sconto per l’acquisto dello stesso corso Online. Una volta acquistato il corso hai diritto a rifrequentare lo stesso corso tutte le volte che vuoi (se ritieni di avere ancora dei dubbi sul programma o se vuoi semplicemente continuare a perfezionarti nella tecnica degli esercizi). La kettlebell è estremamente utile per rendere più efficace la nostra corsa con questi esercizi mirati a runner e atleti di endurance (e renderà il tuo corpo più tonico e sodo).

NewVitality, Attrezzature per il fitness in casa! Due giornate di formazione sulle tecniche avanzate del. Il kettlebell si usa perchè è COMODO (vedi presa carpea), stop.

Nella mia esperienza ho conosciuto persone normali che hanno fatto cose eccezionali grazie all’ allenamento kettlebell : press di seguito col loro peso corporeo, hanno staccato volte il loro BW, hanno corso 15km in un’ora senza andare mai a correre e sono dimagrite di 10kg tirando fuori addominali da urlo. Iniziate la vostra Formazione oggi! Gli esercizi eseguiti con questi attrezzi a forma di palla di cannone possono aumentare notevolmente equilibrio e reattività corporea.

A chi è rivolto Allenatori, istruttori, personal trainer e sportivi amatoriali. Questo attrezzo a forma di palla di cannone con un manico ha molte più potenzialità di quelle che ci si potrebbe aspettare. Una sala pesi ampia e in parte rinnovata (work in progress), tre ampie sale per i corsi fitness ed arti marziali, una sala piu’ piccola per i corsi body and mind e l’esclusiva ed originale Antigravity Yoga sono solo alcune delle novità introdotte e potenziate nella nostra palestra.

GRATUITO con abbonamento CrossFit) Un unico attrezzo, innumerevoli esercizi per allenare resistenza, forza, potenza, velocità, flessibilità e coordinazione. Una valida alternativa al classico lavoro con i pesi. Corso formazione istruttori kettlebell a Trapani, Palermo.

Per la loro forma i kettlebells, palle con fondo piatto e maniglia nella parte superiore, permettono il decentramento dell’impugnatura rispetto alla massa. Active potrai acquisire una maggiore consapevolezza delle tecniche e dei processi fisiologici che sono alla base di questo allenamento.

Il nostro corso si terrà tutti i Giovedì, dalle ore 20. Corsi Fitness CSEN Brescia.