Sofrologia

Risparmia e Rilassati con i Nostri Sconti! L’obiettivo principale della sofrologia caycediana è di aiutare gli individui a vivere meglio, con entusiasmo, serenità e ottimismo, raggiungendo una piena armonia tra mente e corpo. Un momento tratto da una lezione di sofrologia di. Di fatto, si può dire che la sofrologia “studia gli stati modificati di coscienza”, come affermato dal suo ideatore, e lo fa non attraverso forme di misticismo, bensì per il tramite di specifiche tecniche di rilassamento. Costui era allievo di Joan Josep López Ibor, considerato uno dei padri della psichiatria spagnola.

Alfonso Caycedo negli anni ‘6 è una disciplina olistica che nasce dallo studio della coscienza umana e delle sue potenzialità, il cui scopo principale è quello di ottenere un equilibrio psico-fisico attraverso tecniche che permettono di gestire lo stress e le emozioni.

Sofrologia è nata con lo scopo di rilassare sia il corpo che la mente. E’ un vero e proprio training, un allenamento personale per conoscere se stessi e sviluppare un modo. Suo fondatore: Alfonso Caycedo, neuropsichiatra di origini basche, allievo del prof. Lopez-Ibor, uno dei grandi maestri della psichiatria spagnola. Negli anni immediatamente precedenti, Caycedo.

Il metodo Caycedo è la struttura pratica della sofrologia. Si ispira alle pratiche orientali quali yoga, buddismo e zen che adatta alla nostra mentalità e al nostro stile di vita. Caycedo, di origine colombiana, la sofrologia nasce in Spagna negli anni ’e rivoluziona i metodi e le tecniche del tempo (farmaci, elettrochoc) con cui venivano curati i malati, introducendo le tecniche di rilassamento e training nella pratica dei pazienti psichiatrici, ispirate alle discipline Orientali (Zen, Yoga).

Bastano abiti comodi, una sedia e una stanza tranquilla.

Alphonso Caycedo, neuropsichiatra, con la collaborazione di un team di psicoterapeuti, psichiatri, stomatologi, odontoiatri, ginecologi. Sophrology is a relaxation technique based on yoga. Técnica de sofronización de base realizada por la Dra. Come funziona la sofrologia.

Il miglior momento per praticare la sofrologia è la notte, nel proprio letto, un attimo prima di addormentarsi. La prima rivoluzione di questa nuova disciplina medica è quella di imparare a considerare il nostro corpo quando è sano, vitale, pieno di armonia e non soltanto quando vi alberga la malattia. La seconda novità è che la sofrologia ha dimostrato scientificamente come noi da soli, attraverso alcune metodiche e tecniche.

Annoverata tra le discipline olistiche, la sofrologia non è soltanto una moda passeggera. Sono sempre di più infatti le persone che ne parlano e che la praticano in quanto la sua efficacia è tangibile, come sono evidenti i benefici che apporta la pratica di questa disciplina. Natalia Caycedo e dal Dr.

Una metodologia di scoperta di se stessi, la più pragmatica per la nostra società occidentale. E’ un metodo terapeutico non direttivo che mette l’accento sulla dimensione positiva e sulla realtà dell’individuo. PSICOL Pratica di rilassamento mentale che si basa sulla combinazione di parole e musica. Alfonso Caycedo, medico neuropsichiatra di Madri per indicare: “Una nuova scienza o scuola scientifica che studia la coscienza umana partendo da nuove concezioni, ricerca le sue strutture e possibilità utilizzando metodiche e tecniche psicofisiche che, agendo sulla coscienza stessa, producono. Alfonso Caycedo, neuropsichiatra e fondatore della sofrologia , ci permette di conquistare uno stato di coscienza positiva che riequilibra il nostro sistema neuro-endocrino-immunologico e ci permette di acquisire uno stato di benessere psico-fisico.

Questo è il momento in sofrologia detta pausa fronica, devi ascoltare per qualche minuto le sensazioni positive che il corpo manda senza opporvi resistenza. Con la sofrologia come detto puoi allontanare lo stress. Rimettiti in piedi, porta avanti il braccio destro, chiudi la mano ed inspira profondamente.

La sofrologia , attraverso metodiche e tecniche psico-fisiche elaborate dal Prof. La sofrologia è pienamente integrata nel concetto di cura, centrata sulla dimensione globale della persona e sul miglioramento del benessere fisico, mentale e sociale del soggetto, a scopo preventivo, curativo ed educativo. Gli effetti attribuiti alla pratica della sofrologia sono numerosi: diminuzione dello stress, migliore qualità del sonno, migliore gestione delle emozioni, maggiore concentrazione, maggiore energia, miglioramento delle relazioni interpersonali, maggiore autostima, armonia di mente, corpo ed anima, maggiore capacità di vivere nel qui e ora. In India e in Giappone Caycedo approfondì lo Yoga, le tecniche di respirazione, rilassamento e controllo del corpo e la meditazione Zen.

In molte mi avete chiesto maggiori informazioni in merito, ma le risorse in lingua italiana sono ben poche. Premium Loading. Skip trial month free. Sesión de sofrologia - Duration: 7:08.

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