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Le kettlebell hanno anche il vantaggio di essere facili da riporre.
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La stessa cosa avviene per il dimagrimento, non è il kettlebell che vi fa perdere peso ma l’interval training applicato a questo strumento. Il peso del kettlebell viene calcolato con una vecchia unità di misura russa chiamata “Pood”. Esistono anche versioni di kg, denominati “bulldog”. Una kettlebell di Pood equivale a kg.
Invece per le donne, il consiglio è di iniziare con un attrezzo di kg, poi con kg. Grab your FREE COPY of. Questa include i vincitori del test di Consumo, che sono stati determinati tramite ampie indagini.
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All beginners should develop a strong level of stabilisation before moving onto more strength based exercises. La sua forma, a carico decentrato, rende l’allenamento più intenso e funzionale. Le dimensioni dei kettlebell da competizione sono tutte uguali, è soltanto il peso che cambia.
La kettlebell Toorx pesa kg.
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