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La schiena deve rimanere appoggiata al supporto durante.
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Salve a tutti,dopo essere stato operato di ernia discale devo abbandonare gli squat e passare a fare leg press su inclinata. Volevo sapere se magari esiste un progetto per la costruzione di una leg press visto il costo elevato di una nuova. Cosa cambia tra lo squat e la pressa? Squat e pressa hanno la stessa sicurezza articolare?
Conosciamo meglio questi. Di questo gruppo fanno parte anche gli squatters pentiti, coloro i quali hanno abbandonato gli squat per passare ai leg press. Coloro i quali fanno parte di questo gruppo hanno negli occhi i video di bodybuilder professionisti che sollevano quantità enormi di pesi con la leg press a gradi.
Roba che una macchina pesa meno.
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